10 правил для улучшения зрения на каждый день

ОРИГИНАЛЬНЫЕ ИДЕИ

Новости

Новости форума - в этом разделе! 
Новости из жизни - тоже в этом разделе!

Действия!

Концентрация и размышления

Мозг довольно неуправляем и постоянно перескакивает с мысли на мысль. 
Нужно приложить НЕМАЛО усилий, чтобы заставить мозг вырабатывать мысли по своему ЖЕЛАНИЮ и отбрасывать мысли, которые вам НЕ НУЖНЫ. 
Первые попытки сконцентрироваться будут встречены с сопротивлением. 
Будьте терпеливы и дайте себе ВРЕМЯ, чтобы обрести новый навык. 
ТОЛЬКО постоянная тренировка даст положительные результаты. 

ЛИШЬ размышление над проблемой позволяет глубже ее постичь. 
Взять идею, мысль или истину, и ГЛУБОКО ее прозондировать. 
На 5-10 минут ПОЛНОСТЬЮ растворитесь в этом утверждении. Задайте себе вопросы типа: 
1) Что это значит? 
2) Что под этим подразумевается?
3) Как это может повлиять на меня?
4) Могу ли я извлечь из этого пользу? 
НЕ позволяйте мозгу уклоняться от нужных мыслей!!! Мягко и уверенно верните его к предмету размышлений. 
Мозг еще НЕ дисциплинирован и не привык к подобному режиму работы. ЕМУ проще размышлять о чем попало! 

Польза от упражнения: 
1. Вы станете активнее и созидательнее. 
2. У вас будет возникать чувство радостного волнения и просветления, как будто для вас открылась тайна! 

Никаких проблем - только возможности

Если вы всегда себя жалеете или ОПУСКАЕТЕ РУКИ, столкнувшись с трудностями, то УПУСТИТЕ предназначенное вам ВАЖНОЕ послание! 

Нужно учиться секрету превращения каждодневных ситуаций в золото, искать выход из любого положения. 
Нужно поверить в свои силы и приступить к ПОИСКУ ВОЗМОЖНОСТЕЙ.

Часто мы жалуемся на события, которые были НЕОБХОДИМЫ для РОСТА И РАЗВИТИЯ! 
Научитесь смотреть на свои стрессы и проблемы как на ПЕРСПЕКТИВЫ И ВОЗМОЖНОСТИ, а не обязанности или препятствия. 

Исцели себя

Наши предположения и ожидания имеют удивительную способность случаться. 

Напоминайте себе почаще, что организм естественным образом лечит и чинит себя. 

Вдолбите себе в голову мысли О ЖЕЛЕЗНОМ ЗДОРОВЬЕ! 
Заявите: Мой организм - это ИСЦЕЛЯЮЩИЙСЯ (как в игре) МЕХАНИЗМ! 
КАЖДЫЙ день проводите несколько минут, купаясь в мыслях о собственном здоровье и СИЛЕ! 

Напряженные психические состояния: 
- жадность
- тревога
- беспокойство
- страх
препятствуют функционированию иммунной системы. 

Творческие наклонности

ТВОРЧЕСКИЕ стратегии для улучшения жизни: 

1. Будьте исследователем, пробуйте незиведанные пути решения ОБЫЧНЫХ задач. 
2. Задавайте вопросы. Спрашивайте ОБО ВСЕМ! 
- Зачем я делаю эту работу?
- Зачем мне такая жизнь? 
- Что мне нужно изменить? 
- Какие привычки изменят мою жизнь? 
и т.д. 
Не придирайтесь к себе, как бы нелепо или возмутительно не звучал ваш вопрос или ответ. 
Будущее прямо зависит от того, как ЧАСТО мы задаемся ВОПРОСАМИ и проверяем собственные убеждения, поступки, ЦЕЛИ, образ жизни. 
ВОПРОСЫ имеют РЕШАЮЩУЮ РОЛЬ в творческой жизни. 
3. Вынашивайте кучу идей. Тренируйте ум и ищите НЕСКОЛЬКО решений. 

Поиски второго, третьего, четвертого вариантов стимулируют ТВОРЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ. 
4. Нарушай правила, ломай привычки. 
Если вы НЕ МОЖЕТЕ достичь искомых результатов, то возможно, стоит изменить некоторые правила. 

Какие привычки и стереотипы вы можете сломать?
КАК встряхнуться? 
В какой жизненной области вам нужна революция? 
5. Создайте своего ИДЕАЛЬНОГО Я, и подражайте ему! 
6. Сделайте что-нибудь совершенно необычное, оригинальное, стимулирующее. Займитесь НОВОЙ деятельностью или хобби. 

Самооценка

Улучшение самооценки: 
1. Никто не может сделать что-то лучше вас. Даже не пытайтесь искать подтверждений своей уникальности. 
2. Вы можете сделать ВСЕ, что захотите. 
3. У вас безграничная власть над собой - НЕОГРАНИЧЕННЫЕ возможности. 
Никто НЕ МОЖЕТ говорить вам, КАК и О ЧЕМ думать. 
Вы и только ВЫ определяете, что делать с этой властью. 
Мысленно представляйте, развивайте и подтверждайте свои положительные качества. 

"Я хорош такой, какой я есть" - вам НЕ НУЖНО быть кем-то другим. 
Приняв себя каким есть, вы сможете с легкостью ИЗМЕНИТЬСЯ и стать другим. 

ПЕРЕСТАНЬТЕ НА СЕБЯ ДАВИТЬ, ведь совершенно НЕ нужно казаться кем-то другим. 

Не настраивайтесь на МЕНЬШЕЕ, чем твердая вера и убежденность в том, что вы ПОЛНЫ ЭНЕРГИИ, все можете и обязательно добьетесь успеха. 

Если вам не везло в детстве - ЗАБУДЬТЕ ОБ ЭТОМ! Что с того, что раньше вы терпели неудачи? 
ЕДИНСТВЕННОЕ, что стоит принять во внимание - это как вы мыслите СЕЙЧАС, и как поступите в дальнейшем! 

Визуализация (мысленное представление)

Видение себя в СИТУАЦИИ, которая еще не произошлаа.
Воображать себя делающим или имеющим что-либо!
Наделять себя ВСЕМИ необходимыми качествами: талант, мужество, решительность, настойчивость. 
Точная визуализация: создать точные картины и сцены. 
Свободная визуализация: позволить образам и мыслям свободно сменять друг друга
Главная задача - ПРАКТИКА!
Не пытаться оценить результаты через несколько дней!!!

Секреты: 
1. Решить, что хочу добиться или получить. 
2. Несколько минут расслабиться!
3. 5-10 минут представлять желаемую РЕАЛЬНОСТЬ. 
  - представлять, как будто это УЖЕ происходит со мной (а НЕ о том, что могло бы произойти)
  - ежедневно НЕ МЕНЬШЕ 1 раза!!!   

Закладка мыслей

Нужно концентрироваться на ОЩУЩЕНИИ от представляемого!
Как я себя ощущаю от выполненного дела? - нужно ПРОПУСТИТЬ его через себя.
Закрепить в сознании как СВЕРШИВШИЙСЯ ФАКТ!

Все должно пройти успешно ---> Все прошло успешно. 

Все уже позади. Я сделал это, и наслаждаюсь победой от достигнутого. Можно поздравить себя, кричать и прыгать от радости, трепещать от чувства, что достиг цели!

Утверждение

Простое заявление, которое нужно ПОВТОРЯТЬ вслух или про себя. 
Нужно определить ЖЕЛАНИЯ в данный момент и ПОВТОРИТЬ несколько раз! 
ПРОСТО УТВЕРЖДАТЬ в течение нескольких минут.

Особенности:
1. Не обязательно ВЕРИТЬ в утверждение. 
2. Утверждение должно быть ПОЗИТИВНЫМ. 
3. Должно быть КРАТКИМ (Не больше 10 слов)

пример: каждый день я чувствую себя лучше и лучше. 

Осознание

Нужно ПОВТОРНО использовать энергию успеха от прошлых достижений. 
Научиться ПООЩРЯТЬ себя за настоящие и прошлые победы, даже САМЫЕ НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ!!!
Признание успеха ОСОБЕННО ЭФФЕКТИВНО, когда достигаются НОВЫЕ ЦЕЛИ!
ВСПОМНИТЕ все похвалы, комплименты, ПРИЗНАЙТЕ ВСЕ умения, которые приобрели за последние годы, и свой ПРОГРЕСС за это время. 
Ищите моменты, которые можно признать успешными. 
Почувствуйте успех, несколько минут наслаждайтесь уже достигнутым успехом. 

Нужно представить, сколько у вас причин ДЛЯ ГОРДОСТИ!
Это вызовет ОЩУЩЕНИЕ успеха, которое послужит основной для будущих удач! 
Чем больше вы ощущаете исходящую от предыдущих побед ЭНЕРГИЮ, тем больше привлекаете к себе УСПЕХА ИЗВНЕ!
Признавайте и еще раз признавайте свои ДОСТОИНСТВА!!!

Подсознание и интуиция

Пробуждение интуиции:
1. Думать и прочувствовать, что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО обладаете мощным подсознанием. 
2. Чего вы хотите от подсознания? Разговаривать уверенно, как будто оно уже делает это для меня: 
- сейчас подсознание подсказывает мне...
3. Наполните мозг УВЕРЕННОСТЬЮ, что вам откроется правильный ответ.  Представьте, что почувствуете, когда найдете правильный ответ. 

Сны

Как запрограммировать мозг НА СОН: 
1. Перед отходом ко сну: Сегодня мне будут сниться сны, и я их запомню - 20 раз! 
2. Рядом с кроватью положить ЛИСТ бумаги и КАРАНДАШ! 
3. Проснувшись, не вскакивать с постели. 
Постараться по крупицам восстановить сон. Потом ВСТАТЬ, и записать СОН, ДОБАВЛЯЯ ДЕТАЛИ, которые всплывают в памяти по мере записи. 

ТОЛКОВАНИЕ: 
ВСЕ действующие лица во сне - это ВЫ! 
Избегать слишком буквального толкования снов. 
СПЕЦ. приемы. 
1. Озоглавить свой сон. 
2. СРАЗУ после пробуждения ВЕРНУТЬСЯ обратно в сон и поговорить с персонажами! 
3. Проанализировать по след. пунктам: а) вступление. б) сюжет. в) заключение. 
Каждый сон будет иметь долговременный эффект, т.к. человек будет НАВСЕГДА связан с ним, а через него - со своим ВНУТРЕННИМ МИРОМ!!!

Взгляды и их укоренение

Пересмотрите ВСЕ свои взгляды - большинство из них тянут за собой хвост СЕБЕ ПОДОБНЫХ. 
Стоит поверить, что вы победитель, что обладаете отлчным ЗДОРОВЬЕМ, и сразу вокруг обнаружатся реальные доказательства этих убеждений. 
НЕМЕДЛЕННО начинайте вырабатывать НОВЫЕ, более позитивные взгляды. 

1. Выберите область жизни, в которой вы испытываете СЛОЖНОСТИ. 
Запишите ВСЕ свои взгляды по этому поводу. Будьте откровенны. 
Внимательно просмотрите список, стараясь ОТЫСКАТЬ ОГРАНИЧЕННЫЕ взгляды!
Не должно сейчас интересовать - верны они или нет! 
2. Рядом с каждым ОГРАНИЧЕННЫМ ВЗГЛЯДОМ напишите новое позитивное утверждение. 

Каждый месяц вырабатывать 1-2 новое убеждение! 
Ноая идея требует подпитки, пока прорастает. 
Если не проявить заботу, неуправляемые старые идеи прорастут и ЗАГЛУШАТ еще слабые НОВЫЕ ИДЕИ!

Сознание удачливого человека

Наши взаимоотношения

Научитесь видеть больше, чем каждый человек видит в себе САМ. 
Ваша поддержка может оказаться переломным моментом в чьей-то жизни! 
Ищите в каждом человеке САМОЕ ЛУЧШЕЕ, ВЕРЯ В НЕГО!

Возможно, вы цепляетесь за те качества, которые вам не нравятся в человеке и УСИЛИВАЙТЕ их! 
Давать людям силу и уверенность - это особенный и очень личный способ касаться жизни других людей. 
Нужно придавать людям силы и энергии просто ПАРОЙ СЛОВ! 
Можно помочь человеку чисто МЫСЛЕННО, ничего ему НЕ ГОВОРЯ! 
Если вы заставите людей поверить, что они особенные, желанные и нужны вам - это их поддержит и придаст уверенности. 

Как придать уверенности СЕБЕ?
- Относитесь к себе хорошо. 
- Не будьте к себе слишком строги. 
- Постоянно ПРИЗНАВАЙТЕ свою уникальность

Не ждите, пока кто-то другой сделает первый шаг. Будьте открыты для всех. 

Упорная тренировка и результат

Сила мышления НЕ ПРИХОДИТ сама по себе! 
Нужно посвятить этому занятию столько времени, сколько потребуется!!!
Первые результаты через несколько дней. ЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ результаты - через несколько месяцев!
Необходима ПОСТОЯННАЯ практика! Пропустив 1 день потратишь 4 дня на восстановление. 

Нужно упорно работать над собой. 
Возможно, это сработает, а может и нет - НИКОГДА НЕ ДОСТИГНЕШЬ УСПЕХА! 
Только ЧЕТКОЕ представление, что можно сделать, и КЕМ МОГУ стать - стимулирует К РЕГУЛЯРНОЙ РАБОТЕ!!

Сознание

Чтобы сдвинуться с места необходимо изменить образ своих мыслей!
Действительность изменится НЕ раньше, чем выработается новый тип мышления. 
Независимо от ПРЕДЫДУЩИХ неудач жизнь изменится, если подпитывать энергией сознание

Избавление от негативных мыслей:
1. Мгновенно отрезать негативную мысль
2. Ярлык (наблюдать за мыслью)
3. Преувеличение (до смешного)
4. Перевести в противоположность!

Действительность

Нужно помнить:
1. Всегда осознавайте, о чем думаете. 
2. Измените отношение к жизненным неприятностям. Вы БОЛЬНЫ, не ладится личная жизнь, все обстоятельства против вас - НЕ пытайтесь внушать себе, что это не так. ЭТО ТАК! 
3. Определить ЕЖЕДНЕВНЫЙ "период созидания", свободный от всех дел! (5-30 минут)
Эффект будет ПОСТОЯННО усиливаться! Если работать С УСЕРДИЕМ, не будет ничего невозможного! 

1. Поверить в то, что вы можете быть сильнее и подняться над обстоятельствами! 
2. Ежедневно, не пропуская ни дня, укреплять в себе МЫСЛИ о действительности, которую хотелось бы создать. 
3. Настойчиво продолжать ЕЖЕДНЕВНЫЕ занятия и верить в успех, если в жизни внешне НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИТСЯ!