вот только что я создал продолжение "теории" - не знаю куда надо было ее впихивать, ведь это было мной взято не из книги а из аудио, НО вроде бы как это все дело подходит под первый пункт, где надо больше думать о нужном состоянии, и ему мешают разного рода дерьмо мысли.
и прямо сейчас я хочу взять и потренироваться с этими фишками.. вроде бы в них нет ничего такого супер сложного.. там все легко как бы.. хотя не все.
1 вариант понятен - сразу нужно на корню обрезать все негативные мысли.
2. поставить ярлык - вот этого то я и не особо понимал.. что значит ярлык.. просто наблюдать и не давать завладеть мной.. в принципе все понятно!
3. преувеличение - ну это просто веселая херотень, которую можно потренировать в любой момен))
4. перевести в противоположность - тоже ничего супер сложного во всем этом нет - просто из плохого перевести в хорошее!
Пойду полежу, и потренируюсь хоть о чем то подумать и представить, а вдруг хоть что то получится)) было бы прикольно!