короче пойду прямо сейчас с закрытыми глазами делать визуализацию.
я только что прочитал описание упражнения еще раз!
должно быть намного легче, чем без прочтения, хотя я уже немного знал что это и как делается. ничего особо сложного в этом нет.

кстати у меня теперь радио включено прикольное - поэтому должно быть еще проще!))

Для начала попробую попредставлять себя в точных картинах (точная визуализация)...
какие картины - я уж сам придумать думаю смогу. сейчас лягу, отдохну, сделаю пальминг, короче говоря надо порадоваться жизни прямо сейчас!))